BUCARAMANGA Y SU AREA METROPOLITANA, QUE INCLUYE FLORIDABLANCA, PIEDECUESTA Y GIRÓN, TIENES MUCHOS ATRACTIVOS ECOTURÍSTICOS DONDE USTED PUEDE PASAR UNOS MOMENTOS MUY AGRADABLES CON SU FAMILIA, AMIGOS, VECINOS, COMPAÑEROS DE ESTUDIO O DE TRABAJO... INCLUSO USTED SOLO.
UNA DE ELLAS ES LAS AMARILLAS:

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GUIA PERSONAL
- PLANIFIQUE SUS CAMINATAS DE ACUERDO A SU ESTADO FÌSICO.LAS HAY DE: ESFUERZO NORMAL, MODERADO Y EXTREMO.
- UTILIZE ROPA FRESCA O ABRIGADA DE ACUERDO A LAS CONDICIONES CLIMATICAS
- UTILIZE EL CALZADO ADECUADO, CON SUELA ANTIDESLIZANTE, TANTO PARA CAMINATA COMO PARA BAÑO.
- LLEVE LÌQUIDOS Y ALIMENTOS REFRESCANTES Y NUTRITIVOS PREFERIBLEMENTE DE ORIGEN NATURAL
- EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE, UTILIZE BLOQUEADOR SOLAR, PROTEJASE CON UNA GORRA O SOMBRERO, TENGA A LA MANO SOMBRILLA O IMPERMEABLE
- EVITE AL MÁXIMO LLEVAR RADIO, WALKMAN, IPOD
- ESTABLEZCA Y MANTENGA UN BUEN COMPORTAMIENTO DURANTE TODO EL RECORRIDO. EVITANDO ASISTIR BAJO EL EFECTO DEL ALCOHOL O DROGAS, EVITE FUMAR, TENER CONDUCTAS INAPROPIADAS, EXPRESARSE CON GESTOS O PALABRAS SOECES
- PROCÚRESE DE ELEMENTOS QUE PUEDEN SER ÚTILES DURANTE UNA CAMINATA: MORRAL (MANOS LIBRES), LAZO (DE MÁS DE 15 METROS DE 1 PULGADA DE DIAMETRO O MÁS), LINTERNA (VERIFIQUE EL ESTADO DE LAS BATERIAS), MACHETE, BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS
- PORTE SUS DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN Y AFILIACIÓN AL SISTEMA DE SEGURIDAD SOCIAL
GUÍA AMBIENTAL
- CONSERVE EN BUEN ESTADO EL MEDIO AMBIENTE. NO ARROJE RESIDUOS SÓLIDOS, ENVOLTURAS, EMPAQUES, PAPELES, CARTONES, PLÁSTICOS, LATAS VACÍAS, ETC. LLEVE UNA BOLSA DONDE USTED PUEDA GUARDAR ESTOS RESIDUOS Y AL LLEGAR A SU CASA LOS PUEDA BOTAR A LA BASURA
- CUIDE LA FAUNAY LA FLORA DEL LUGAR. NO ARRANQUE PLANTAS NI FLORES NI CAUSE DAÑO ALGUNO A LAS PLANTAS Y ANIMALES
- CUIDE LAS FUENTES DE AGUA
- SALUDE AMABLEMENTE A LAAS PERSONAS DEL LUGAR Y RESPETE LA PROPIEDAD PRIVADA. SI ES NECESARIO HAGA EL APORTE ESTIPULADO PARA EL INGRESO A LA PROPIEDAD
- NO HAGA FOGATAS. EN CASO DE HACERLO ANTES DE IRSE ASEGURESE QUE NO QUEDE NI UN CARBÓN ENCENDIDO ECHANDO SUFICIENTE AGUA O TAPANDO CON BASTANTE ARENA HÚMEDA
- RECUERDE QUE: "LA TIERRA ES LA ÚNICA CASA QUE TENEMOS Y LA CONSERVACIÓN DE LA NATURALEZA ES EL CAMINO PARA GARANTIZAR LA CONTINUIDAD DE LA VIDA SOBRE NUESTRA PLANETA"
GUÍA CAMINATA
- ESTABLEZCA Y MANTENGA UN BUEN RITMO DE CAMINATA
- MANTÉNGASE DENTRO DE LA RUTA ACORDADA DE LA CAMINATA Y ACATE LAS RECOMENDACIONES DADAS POR LOS ORGANIZADORES
- EVITE EN LO POSIBLE SOBREPASAR AL GUÍA QUE LIDERA LA CAMINATA, ASÍ COMO DISTANCIARSE O ATRASARSE CONSIDERABLEMENTE DEL GRUPO
- GENERALMENTE SE DEBN REALIZAR PARADAS TÉCNICAS PARA EVITAR LA FATIGA, MODERAR EL ESFUERZO, DAR RECOMENDACIONES, EVITAR LA DISPERSIÓN DEL GRUPO Y EVITAR LA PROLONGADA EXPOSICIÓN AL SOL Y/O CALOR
- CULTIVE LA SOLIDARIDAD BRINDANDO SU AYUDA Y APOYO A QUIEN LO REQUIERA
- EVITE CAMINOS, QUEBRADAS, CASCADAS QUE NO CONOCE BIEN. ANTES DE SUMERGIRSE EN POZOS O CASCADAS VERIFIQUE SI NO SE FORMAN REMOLINOS. VERIFIQUE SI EL LUGAR ES APROPIADO PARA BALNEARIO. SI NO SABE NADAR NO INGRESE A FUERTES CORRIENTES DE AGUA
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RESOLUCION 2646 DE 2008
Por la cual se establecen disposiciones y se definen responsabilidades para la identificacion, evaluacion, prevencion, intervencion y monitoreo permanente de la exposicion a factores de riesgo en el trabajo y para la determinacuión del origen de las patologías causadas por le estrés ocupacional.
OBJETO
El objeto de la presente resolución es establecer disposiciones y definir las responsabilidades de los diferentes actores sociales en cuanto a la identificación, evaluación, prevención, intervención y monitoreo permanente de la exposición a los factores de riesgo psicosocial en el trabajo, asi como el estudio y determinación de origen de patologías presuntamente causadas por estrés ocupacional.
AMBITO DE APLICACIÓN
La presente resolución se aplica a los empleadores públñicos y privados, a los trabajadores dependientes e independientes, a los contratantes de personal bajo la modalidad de contrato civil, comercial o administrativo, a las organizaciones de economía solidaria y del sector cooperativo, a las agremiaciones o asociaciones que afilian trabajadores independientes al Sistema de Seguridad Integral, a las administadoras de riesgos profsionales, a la Policia en lo que corresponde a su personal no uniformado y al personacivil de las Fuerzas Militares
FACTORES PSICOSOCIALES INTRALABORALESQUE DEBEN EVALUAR LOS EMPLEADORES
La evaluacion de los factores psicosociales del trabajo comprende la identificacion tanto de los factores de riesgo como de los factores protectores, con el fin de establecer acciones de promocion en salud y prevencion de la enfermedad de la poblacion trabajadora.
Los empleadores deben identificar como minimo unos aspectos enmarcados en las categorias de factores existentes en la empresa, entre los que tenemos el tipo de beneficios recibidos a traves de los programas de bienestar de la empresa: programas de vivienda, educacion, recreacion, deporte, etc.
FACTORES PSICOSOCIALES EXTRALABORALES QUE DEBEN EVALUAR LOS EMPLEADORES
Los empleadores deben contar como minimo con cierta informacion sobre los factores extralaborales de sus trabajadores, entre ellos:
a) Utilizacion del tiempo libre: Hace referencia a las actividades realizadas por los trabajadores fuera del trabajo, en particular, oficios domesticos, recreacion, deporte, educacion y otros trabajos.
b) Pertenencia a redes de apoyo social: familia, grupos sociales, comunitarios o de salud.
GESTION ADMINISTRATIVA
El empleador debe asignar los recursos necesarios, tanto fisicos como tecnicos, financieros y humanos, para la ejecucion de las acividades del programa.
SANCIONES
El incumplimiento a lo establecido en la presente resolucion sera sancionado de conormidad con lo dispuesto en los literales a) y c) del articulo 91 del decreto ley 1295 de 1994
ESTOS SON ALGUNOS APARTES DE LA RESOLUCION QUE QUISIERA DAR A CONOCER YA QUE SE RELACIONAN CON LA ACTIVIDAD QUE DESDE ESTA PAGINA FOMENTO: LAS SALIDAS RECREATIVAS AL AIRE LIBRE, EN ESPECIAL LAS CAMINATAS A LA ZONA RURAL Y EL ECOTURISMO.
ESPERO QUE SEA DEL INTERES DE USTEDES, SOBRE TODO SI USTED ES EMPRESARIO Y DESEA ESTABLECER UN PROGRAMA DE APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE EN SUS EMPLEADOS; Y SI USTED ES TRABAJADOR AÚN MÁS, YA QUE PODRÍA AYUDAR A GESTIONAR ESTE TIPO DE ACTIVIDADES EN SU EMPRESA O LUGAR DE TRABAJO Y FOMENTAR UN ESTILO DE VIDA SANO Y SALUDABLE.
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